Spesso pensiamo al trauma come a un evento singolo e improvviso. Ma per molte persone il trauma è una ferita che si è formata nel tempo, con esperienze ripetute o continue che hanno lasciato un segno profondo nella mente e nel corpo. È qui che entra in gioco l’EMDR, una terapia psicologica avanzata che si sta rivelando particolarmente efficace nel trattamento dei traumi complessi, cronici e cumulativi.

In My Mental Care, l’approccio all’EMDR non è mai standardizzato. Al contrario, viene integrato in un percorso terapeutico costruito su misura, capace di affrontare non solo il sintomo ma anche le radici profonde del dolore psicologico.

Cosa si intende per trauma complesso

Non tutti i traumi sono uguali. Il trauma complesso si riferisce a esperienze ripetute e prolungate, spesso iniziate nell’infanzia, come:

• abusi emotivi o fisici

• trascuratezza cronica

• ambienti familiari disfunzionali

• esperienze di abbandono o rifiuto

Questi traumi non riguardano solo “ciò che è accaduto”, ma anche ciò che è mancato: sicurezza, amore, stabilità. E possono portare a sintomi come dissociazione, ansia, depressione, relazioni disfunzionali o un senso pervasivo di vuoto.

EMDR: come funziona e perché è efficace

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una tecnica psicoterapeutica validata scientificamente. Il suo obiettivo è riprocessare i ricordi traumatici non elaborati, riducendone il carico emotivo e integrandoli in modo sano nella memoria autobiografica.

Attraverso stimolazioni bilaterali (movimenti oculari, suoni o tocchi alternati), il cervello viene aiutato a “sbloccare” le informazioni traumatiche congelate e a completarne l’elaborazione. Nel caso dei traumi complessi, l’EMDR lavora progressivamente, rispettando i tempi e le risorse emotive del paziente.

Lo sapevi che…
L’EMDR è raccomandato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità per il trattamento del PTSD e ha mostrato ottimi risultati anche nei casi di trauma cumulativo e dissociazione. Fonte: OMS

Perché scegliere l’EMDR per i traumi complessi

Il punto di forza dell’EMDR sta nella sua capacità di:

• agire in profondità

• favorire la desensibilizzazione emotiva in sicurezza

• permettere una riorganizzazione interna più stabile e duratura

• potenziare le risorse personali e la capacità di affrontare la vita presente

Nel nostro centro, l’EMDR viene utilizzato in sinergia con altri approcci terapeutici, psicologici e psichiatrici. È particolarmente indicato anche nei casi di trauma relazionale, spesso alla base di disturbi di personalità o legati all’attaccamento.

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Quando è il momento giusto per iniziare

Se senti che il tuo passato continua a pesare sul presente, se vivi emozioni intense e incontrollabili senza una causa apparente, se hai già fatto percorsi terapeutici ma con risultati parziali, l’EMDR può rappresentare una svolta.

Durante un primo colloquio con i nostri professionisti potrai valutare, in un clima sicuro e non giudicante, se questo metodo può essere adatto a te. Il nostro team è formato da terapeuti certificati EMDR Italia e segue protocolli aggiornati ed efficaci.

I traumi complessi possono sembrare impossibili da superare, ma non sei solo. Con il giusto supporto e un approccio terapeutico integrato come l’EMDR, è possibile ritrovare stabilità, fiducia e benessere.

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