Blog & Articoli
In questo spazio dedicato, esploreremo insieme i molteplici aspetti del benessere mentale. Qui troverete articoli informativi, consigli pratici, riflessioni approfondite e le ultime novità nel campo della salute mentale.
Il nostro obiettivo è quello di fornire una risorsa preziosa per chiunque sia interessato a migliorare la propria salute mentale, comprendere meglio le sfide psicologiche o semplicemente esplorare l’affascinante mondo della mente. Che siate nuovi a questi argomenti o esperti nel settore, ci auguriamo che il nostro blog possa offrirvi spunti di riflessione, aiuto e ispirazione.
Vi invitiamo a leggere, riflettere e, naturalmente, a contattarci per qualsiasi domanda o necessità.
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Secondo l'ISTAT (Istituto Nazionale di Statistica), in Italia il 31,5% delle donne tra i 16 e i 70 anni (circa 6,7 milioni) ha subito nel corso della propria vita una qualche forma di violenza fisica o sessuale. Di queste, il 13,6% (2,8 milioni) ha subito violenze da parte del partner o ex partner.
Fonte: ISTAT - Violenza sulle donne
Questi numeri testimoniano come la violenza sulle donne non sia un fenomeno marginale, ma una realtà diffusa che richiede interventi preventivi concreti.
Quando ci troviamo ad affrontare momenti difficili o sentiamo il bisogno di aiuto psicologico, è normale sentirsi confusi di fronte alle diverse opzioni disponibili. Supporto psicologico, seduta di psicoterapia o visita psichiatrica: quale percorso è più adatto alle tue esigenze?
Siamo entusiasti di annunciare la nostra partecipazione a HealthAbility Experience, l'evento dedicato alla longevità e al benessere che si terrà a Bologna il 12 e il 13 Aprile. Il team di My Mental Care sarà presente con uno stand informativo dove potrete incontrarci, fare domande e scoprire come prendersi cura della propria mente sia fondamentale per vivere non solo più a lungo, ma anche meglio.
Essere caregiver è un atto d'amore quotidiano. Che si tratti di assistere un genitore anziano, un figlio con difficoltà o un partner malato, il ruolo di chi si prende cura di un familiare fragile è fondamentale. Ma dietro questa dedizione si nasconde spesso una realtà poco visibile: il burnout emotivo.
Spesso pensiamo al trauma come a un evento singolo e improvviso. Ma per molte persone il trauma è una ferita che si è formata nel tempo, con esperienze ripetute o continue che hanno lasciato un segno profondo nella mente e nel corpo. È qui che entra in gioco l’EMDR, una terapia psicologica avanzata che si sta rivelando particolarmente efficace nel trattamento dei traumi complessi, cronici e cumulativi.
La ludopatia colpisce circa 1.500.000 italiani e rappresenta una delle dipendenze comportamentali più diffuse, con conseguenze devastanti sulla vita sociale, economica e familiare di chi ne soffre; riconoscerne i segnali e intraprendere un percorso di cura efficace è il primo passo per riprendere il controllo della propria vita.