Psicoterapia

In My Mental Care offriamo diverse tipologie di psicoterapia, che possono essere utilizzate singolarmente o integrate tra loro, in base alle caratteristiche del paziente e ai suoi bisogni.

Un approccio pratico ed efficace, orientato a modificare pensieri e comportamenti disfunzionali che contribuiscono a problemi come ansia, depressione, fobie e stress. La CBT è basata su tecniche scientificamente validate e si concentra sul presente, aiutando il paziente a sviluppare strategie concrete per gestire le difficoltà.

Una forma di CBT che tiene conto anche delle influenze neuropsicologiche sul comportamento e sul pensiero. È particolarmente indicata per pazienti con disturbi neuropsicologici o condizioni che influenzano il funzionamento cognitivo, come traumi cerebrali o disturbi neurodegenerativi.

Questo approccio è ideale per chi cerca di risolvere problemi legati alle dinamiche familiari e di coppia. La terapia considera l'individuo all'interno del sistema relazionale in cui vive e lavora per migliorare la comunicazione e risolvere conflitti in famiglia o nella relazione di coppia.

L’EMDR è una terapia riconosciuta a livello internazionale per il trattamento del trauma e dei disturbi legati allo stress post-traumatico (PTSD). Attraverso una tecnica che stimola i movimenti oculari, l'EMDR aiuta il paziente a rielaborare esperienze traumatiche, riducendone l’impatto emotivo e cognitivo. È particolarmente indicata per chi ha subito traumi, lutti, abusi o eventi dolorosi che influenzano la vita quotidiana.

Approfondisci la terapia EMDR.

Un approccio empatico e non direttivo, che si concentra sull'esperienza soggettiva del paziente. Il terapeuta offre un ambiente di accettazione e supporto, incoraggiando il paziente a esplorare le proprie emozioni e a trovare risorse interne per affrontare le difficoltà.

Questo metodo si basa sull'idea che l'individuo debba essere visto come un insieme di mente, corpo e spirito. La terapia della Gestalt promuove la consapevolezza del "qui e ora", aiutando i pazienti a esplorare come i loro comportamenti e sentimenti attuali influenzano il loro benessere.

Questo approccio integra i principi della terapia cognitivo-comportamentale con un focus sulle relazioni interpersonali e sul modo in cui le esperienze passate influenzano le credenze e i comportamenti attuali.

Basata sui principi della psicoanalisi, questa terapia aiuta il paziente a esplorare i conflitti inconsci che possono influenzare il suo comportamento e la sua salute mentale. È particolarmente indicata per chi desidera un'esplorazione profonda delle proprie dinamiche interne e relazionali.

La terapia di coppia e familiare è pensata per aiutare i partner o le famiglie a migliorare la comunicazione, gestire conflitti e risolvere problemi relazionali in un ambiente sicuro e supportivo. Le tecniche utilizzate variano in base alla situazione specifica e possono includere elementi di terapia sistemica, cognitivo-comportamentale o altri approcci.

Nel nostro centro, la psicoterapia non è mai un percorso solitario. I pazienti vengono seguiti da un'equipe multidisciplinare che lavora a stretto contatto per garantire che ogni intervento terapeutico sia integrato con altre forme di assistenza, come il supporto psichiatrico, nutrizionale o endocrinologico.

I nostri psicoterapeuti collaborano costantemente con altri specialisti per:

• Monitorare e adattare il piano terapeutico, affinché risponda al meglio alle esigenze in evoluzione del paziente.
• Integrare la psicoterapia con la terapia farmacologica, in collaborazione con il team di psichiatri, per assicurare che il trattamento sia equilibrato e sicuro.
• Affrontare problematiche complesse, come disturbi legati all’alimentazione o a squilibri ormonali, lavorando in sinergia con nutrizionisti ed endocrinologi per un approccio olistico.

Ogni percorso di psicoterapia viene costruito su misura per il paziente. Dopo una prima valutazione, il paziente verrà indirizzato verso il tipo di psicoterapia più adatto alla sua condizione e personalità. A seconda dei bisogni, il percorso può essere individuale, di coppia o familiare.

Che si tratti di ansia, depressione, stress cronico, difficoltà relazionali o disturbi specifici, il nostro team è qui per offrirti un supporto empatico e professionale, guidandoti lungo un cammino di crescita personale, autoconsapevolezza e benessere.

I nostri servizi di psicoterapia sono disponibili sia online che presso i nostri studi fisici a Milano, Roma e Lecce, per offrirti la massima flessibilità. Puoi scegliere la modalità che meglio si adatta alle tue esigenze e ai tuoi impegni.

Se stai affrontando difficoltà emotive o psicologiche che stanno influenzando la tua vita quotidiana, siamo qui per offrirti il supporto di cui hai bisogno. Il nostro team di esperti in psicoterapia è pronto ad accompagnarti verso un maggiore equilibrio e benessere.

Prenota subito una consulenza psicoterapeutica e inizia il tuo percorso verso una vita più serena.