Potresti avere l'ADHD? Scoprilo con il nostro questionario di screening

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Screening ADHD nell’adulto · My Mental Care

Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) non è un problema che riguarda solo i bambini. Studi epidemiologici internazionali stimano che tra il 2,5 e il 4% della popolazione adulta ne sia affetta, spesso senza avere mai ricevuto una diagnosi.

Sintomi come la difficoltà a concentrarsi, la tendenza a procrastinare, l'irrequietezza interna o la reattività emotiva possono avere un impatto significativo sulla vita lavorativa, sulle relazioni e sul benessere personale, e possono trovare risposta in un percorso di valutazione e cura dedicato.

Questo questionario è stato sviluppato dagli specialisti di My Mental Care sulla base dei criteri diagnostici del DSM-5 (Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali, quinta edizione). Non si tratta di uno strumento diagnostico: i risultati non sostituiscono una valutazione clinica professionale, ma possono aiutarti a capire se potrebbe essere utile approfondire con uno specialista.

Come rispondere

Per le domande dalla 1 alla 13 indica con quale frequenza hai vissuto la situazione descritta negli ultimi 6 mesi. Per le domande dalla 14 alla 17 rispondi invece pensando a come eri descritto/a durante l'infanzia e l'adolescenza: basati su quello che ricordi direttamente o su quello che ti è stato riferito da genitori, insegnanti o persone vicine.

Scegli la risposta che descrive più onestamente la tua esperienza. Il questionario richiede circa 7–10 minuti. Le tue risposte sono riservate e vengono trattate in conformità con le normative sulla privacy (GDPR).

Parte A

Attenzione e concentrazione

Rimando spesso l'inizio di compiti o attività che richiedono pianificazione, metodo o un impegno mentale continuato: trovo molto difficile avviarmi, anche quando so che il ritardo avrà conseguenze negative.(*)
Rimando spesso l'inizio di compiti o attività che richiedono pianificazione, metodo o un impegno mentale continuato: trovo molto difficile avviarmi, anche quando so che il ritardo avrà conseguenze negative.
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Quando un'attività mi appassiona o mi stimola intensamente, riesco a immergermi per ore perdendo il senso del tempo e delle priorità: dimentico di mangiare, degli appuntamenti o di altri impegni.(*)
Quando un'attività mi appassiona o mi stimola intensamente, riesco a immergermi per ore perdendo il senso del tempo e delle priorità: dimentico di mangiare, degli appuntamenti o di altri impegni.
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Organizzare le mie attività quotidiane mi richiede uno sforzo considerevole: spesso perdo il filo, non riesco a stabilire le priorità o mi ritrovo a saltare da un'attività all'altra senza concluderne nessuna.(*)
Organizzare le mie attività quotidiane mi richiede uno sforzo considerevole: spesso perdo il filo, non riesco a stabilire le priorità o mi ritrovo a saltare da un'attività all'altra senza concluderne nessuna.
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Dimentico appuntamenti, scadenze o impegni importanti, oppure perdo oggetti di uso quotidiano (chiavi, telefono, documenti) con una frequenza che gli altri considerano insolita.(*)
Dimentico appuntamenti, scadenze o impegni importanti, oppure perdo oggetti di uso quotidiano (chiavi, telefono, documenti) con una frequenza che gli altri considerano insolita.
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Faccio fatica a mantenere la concentrazione su compiti che richiedono uno sforzo mentale sostenuto nel tempo, anche quando so che sono importanti o urgenti.(*)
Faccio fatica a mantenere la concentrazione su compiti che richiedono uno sforzo mentale sostenuto nel tempo, anche quando so che sono importanti o urgenti.
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Quando devo lavorare a un progetto articolato, faccio fatica ad arrivare fino in fondo: una volta superata la fase iniziale o le parti più stimolanti, mantenere l'impegno fino al completamento mi risulta molto difficile.(*)
Quando devo lavorare a un progetto articolato, faccio fatica ad arrivare fino in fondo: una volta superata la fase iniziale o le parti più stimolanti, mantenere l'impegno fino al completamento mi risulta molto difficile.
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Parte B

Iperattività e impulsività

Ho una sensazione persistente di agitazione interna o irrequietezza che faccio fatica a tenere sotto controllo, anche in situazioni che non lo giustificano oggettivamente.(*)
Ho una sensazione persistente di agitazione interna o irrequietezza che faccio fatica a tenere sotto controllo, anche in situazioni che non lo giustificano oggettivamente.
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In certi contesti mi ritrovo a manifestare difficoltà legate all'impulsività nelle interazioni, ad esempio anticipare le risposte, interrompere chi sta parlando, terminare le frasi degli altri o faticare ad aspettare il mio turno. Non tutti questi comportamenti mi riguardano, ma almeno alcuni mi descrivono.(*)
In certi contesti mi ritrovo a manifestare difficoltà legate all'impulsività nelle interazioni, ad esempio anticipare le risposte, interrompere chi sta parlando, terminare le frasi degli altri o faticare ad aspettare il mio turno. Non tutti questi comportamenti mi riguardano, ma almeno alcuni mi descrivono.
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Prendo decisioni impulsive senza valutare adeguatamente le conseguenze, oppure dico o faccio cose di cui mi pento subito dopo, riconoscendo che avrei potuto gestire la situazione diversamente.(*)
Prendo decisioni impulsive senza valutare adeguatamente le conseguenze, oppure dico o faccio cose di cui mi pento subito dopo, riconoscendo che avrei potuto gestire la situazione diversamente.
Seleziona una risposta per continuare.
Ho difficoltà a stare fermo/a in situazioni che lo richiederebbero (riunioni, sala d'attesa, lettura prolungata): mi muovo, mi agito o sento un impulso a fare qualcosa di fisico.(*)
Ho difficoltà a stare fermo/a in situazioni che lo richiederebbero (riunioni, sala d'attesa, lettura prolungata): mi muovo, mi agito o sento un impulso a fare qualcosa di fisico.
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Parte C

Regolazione emotiva

Reagisco in modo intenso a frustrazioni, critiche o contrarietà, con un'intensità che riconosco come sproporzionata rispetto alla situazione, e che faccio fatica a contenere o modulare.(*)
Reagisco in modo intenso a frustrazioni, critiche o contrarietà, con un'intensità che riconosco come sproporzionata rispetto alla situazione, e che faccio fatica a contenere o modulare.
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Il mio umore cambia rapidamente in risposta a eventi quotidiani: passo dall'entusiasmo alla demoralizzazione o all'irritabilità in modo che chi mi conosce trova imprevedibile.(*)
Il mio umore cambia rapidamente in risposta a eventi quotidiani: passo dall'entusiasmo alla demoralizzazione o all'irritabilità in modo che chi mi conosce trova imprevedibile.
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Parte D

Impatto sulla vita quotidiana

Le difficoltà descritte nelle domande precedenti (attenzione, organizzazione, impulsività, emozioni) hanno un impatto concreto e significativo sulla mia vita: nel lavoro o nello studio, nelle relazioni o nella gestione delle responsabilità quotidiane.(*)
Le difficoltà descritte nelle domande precedenti (attenzione, organizzazione, impulsività, emozioni) hanno un impatto concreto e significativo sulla mia vita: nel lavoro o nello studio, nelle relazioni o nella gestione delle responsabilità quotidiane.
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Parte E

Com'eri da bambino/a e da ragazzo/a

Le domande seguenti riguardano il passato. Pensa a come eri descritto/a durante l'infanzia e l'adolescenza da chi ti conosceva bene. Rispondi in base a ciò che ricordi o che ti è stato riferito.

A scuola venivo descritto/a da insegnanti o genitori come particolarmente irrequieto/a, sempre in movimento o incapace di restare seduto/a per il tempo necessario.(*)
A scuola venivo descritto/a da insegnanti o genitori come particolarmente irrequieto/a, sempre in movimento o incapace di restare seduto/a per il tempo necessario.
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A scuola o durante gli anni della formazione ero considerato/a poco attento/a, distratto/a o superficiale: avevo la tendenza a perdere il filo, a non finire i compiti o a sembrare 'assente' anche quando ero fisicamente presente.(*)
A scuola o durante gli anni della formazione ero considerato/a poco attento/a, distratto/a o superficiale: avevo la tendenza a perdere il filo, a non finire i compiti o a sembrare 'assente' anche quando ero fisicamente presente.
Seleziona una risposta per continuare.
Le persone a me vicine (genitori, familiari, amici di lunga data) mi hanno descritto nel corso degli anni come una persona sempre con la testa tra le nuvole, agitata, impulsiva o difficile da seguire.(*)
Le persone a me vicine (genitori, familiari, amici di lunga data) mi hanno descritto nel corso degli anni come una persona sempre con la testa tra le nuvole, agitata, impulsiva o difficile da seguire.
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Il mio rendimento scolastico era discontinuo o inferiore alle mie potenzialità: avevo voti molto alti in alcune materie e grandi difficoltà in altre, o venivo spesso descritto/a come 'potrebbe fare di più' o 'non si applica abbastanza'.(*)
Il mio rendimento scolastico era discontinuo o inferiore alle mie potenzialità: avevo voti molto alti in alcune materie e grandi difficoltà in altre, o venivo spesso descritto/a come 'potrebbe fare di più' o 'non si applica abbastanza'.
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Come è costruito questo questionario

Base scientifica. Il questionario di screening ADHD di My Mental Care è uno strumento originale sviluppato dal team clinico interno con specializzazione in ADHD nell'adulto, basato sui criteri diagnostici del DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th edition, American Psychiatric Association, 2013).

Cosa misura. Lo strumento è composto da 17 item suddivisi in cinque aree: disattenzione, iperattività e impulsività, regolazione emotiva, compromissione funzionale ed esordio precoce. Quest'ultima area raccoglie informazioni retrospettive sulla presenza di sintomi in età evolutiva, riflettendo il requisito diagnostico DSM-5 secondo cui alcuni sintomi devono essere presenti prima dei 12 anni.

Cosa non è. Questo questionario è uno strumento di pre-screening e non sostituisce in alcun modo una valutazione diagnostica clinica. Un esito positivo indica che i sintomi riportati sono compatibili con una diagnosi di ADHD e che una valutazione specialistica è clinicamente giustificata; non equivale a una diagnosi.

Privacy. Le risposte al questionario sono trattate in conformità con il GDPR (Reg. UE 2016/679). I dati vengono utilizzati per erogare la risposta immediata all'utente e, in forma anonimizzata e aggregata, per attività di ricerca e miglioramento dello strumento. Non vengono ceduti a terzi.

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