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Affrontare un trauma può sembrare un viaggio solitario e spaventoso. Che si tratti di un evento drammatico o di esperienze dolorose accumulate nel tempo, il trauma può lasciare impronte profonde nella nostra vita quotidiana. Ma esiste un cammino verso la guarigione, e non devi percorrerlo da solo.
Il benessere mentale è fondamentale per vivere una vita appagante e serena. In questo articolo, esploreremo cosa significa veramente il benessere mentale, perché è così importante e come puoi migliorarlo nella tua vita quotidiana.
Il burnout è una condizione di esaurimento professionale che colpisce sempre più manager e professionisti nel mondo del lavoro moderno. Questa guida completa ti aiuterà a comprendere cos'è il burnout, come riconoscerne i sintomi e distinguerlo dallo stress ordinario.
Il bullismo e il cyberbullismo sono tra i principali fattori che minacciano la salute mentale degli adolescenti oggi. Con l'aumento dell'uso dei dispositivi digitali, il cyberbullismo ha reso possibile la perpetuazione di atti aggressivi anche al di fuori dell'ambiente scolastico. Questi fenomeni possono avere conseguenze devastanti sul benessere emotivo, sociale e psicologico degli adolescenti.
In My Mental Care siamo orgogliosi di presentare il nostro Direttore Sanitario: il Dott. Sergio Alessandro Papagni.
In un'era caratterizzata da rapidi cambiamenti tecnologici e stili di vita sempre più frenetici, la psicoterapia online sta emergendo come una soluzione innovativa e altamente efficace per il supporto alla salute mentale. Come psicoterapeuta con anni di esperienza sia in setting tradizionali che digitali, desidero guidarvi attraverso le peculiarità di questa modalità terapeutica, svelandone i numerosi benefici e affrontando le potenziali sfide.